Nie zatrzymasz czasu, ale możesz wyglądać młodziej, niż wskazuje metryka. Po prostu wprowadź do swego życia zdrowe zwyczaje! Z książki dowiesz się, które produkty zawierają przeciwutleniacze – substancje powstrzymujące procesy starzenia, jakie ćwiczenia pomogą Ci na długo zachować zgrabną sylwetkę, jaki masaż doda Ci młodzieńczej energii. Stosując naturalne zabiegi kosmetyczne, dodasz skórze blasku i świeżości. W poradniku znajdziesz też wskazówki, jak utrzymać serce, kości i stawy w dobrej formie, jak podnieść swoją witalność i zwalczać zmęczenie.